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越来越多的研究和调查强调针织和钩针对健康的好处。关于这个话题,已经出版了各种各样的书。视频捕捉了编织者和钩针编织者的个人故事,他们认为这些手工艺改善了他们的健康。

请享受以下资源,了解编织和钩针如何积极影响世界各地人民的健康。

研究与调查

A.188金宝慱官网可信吗研究s调查在3100名受试者中,85%的受试者压力减轻,68%的受试者情绪改善。调查还显示,高达93%的编织者和钩针编织者表示,这些手艺给了他们成就感;56%的人有信心;浓度提高43%;解决问题能力提高27%;记忆增加了23%。

A.学习美国神经科学院梅奥诊所据报道,编织者记忆丧失的风险降低了40%。

研究乔治敦大学医学之星医院由两名肿瘤科护士在针织品计划结论是编织有助于减轻肿瘤科护士的同情疲劳(倦怠)。

A.学习从…起梅奥诊所神经病学和精神病学教授Yonas Geda神经精神与临床神经科学杂志研究表明,在中年时做一些手工,如打补丁或编织,再加上少看电视,可以降低30-50%的后期认知障碍和记忆丧失的几率,并促进神经通路的发展。

A.学习在里面饮食与体重失调杂志显示,75%的神经性厌食症患者被教导编织,他们报告了平静的方面,并减轻了恐惧和思想的强度。

A.哈佛医学院研究在本森·亨利心身医学研究所创始人赫伯特·本森博士的带领下,他发现重复的动作和针线工作的专注会引起著名的放松反应(一种平静、冥想般的状态,会导致心率和血压下降)。

治疗性针织先驱贝桑·科克希尔零件是否负责学习来自39个国家的3500多名编织工的报告发表在英国职业治疗杂志研究发现,81%的抑郁受访者在编织后感到快乐,超过一半的人感到“非常快乐”。她还在巴斯皇家联合医院疼痛诊所(2006年开始运作)成立了一个每周编织小组,临床心理学家迈克·奥斯本博士观察到“编织可以帮助患者,而其他任何东西都无法帮助患者,”并推出了Stitchlinks.com,这是一个个人和医疗保健专业人士的中心,他们对将治疗性编织作为一种医疗保健工具感兴趣。

A.调查来自全球时尚品牌的4000名针织者羊毛与黑帮发现90%的编织者同意编织可以降低焦虑水平,40%的人说编织有助于对抗抑郁。调查还显示,88%的编织者在编织时感觉压力较小,70%的编织者在完成一项困难的项目或编织技术后感到幸福,这有助于解释为什么90%的美国编织者和86%的英国和欧洲编织者在经历了漫长的紧张一天后会“抓紧编织针”。除了瑜伽和冥想等冥想爱好外,编织和钩针在2014年谷歌“如何”搜索中排名靠前,比2013年增加了70%。

书籍和文章

关于编织和钩针的真相…它们对你有好处!莱斯利·彼得罗夫斯基(Leslie Petrovski)写了一篇具有启发性的文章,总结了多年来对数十万编织者和钩针编织者的调查,了解他们为什么喜欢这些手工艺品。随着时间的推移,压力缓解和创造性的实现一直排在首位。越来越多的研究已经完成,关于编织和钩针通过治疗某些疾病的症状对人的情绪、精神甚至身体的益处的文章也在撰写中,本文结合个人访谈对其进行了总结和强调。

创造性疗法:用自己的双手创造幸福合著者、哥伦比亚内科医师和外科医生学院的精神病医生Carrie Barron博士称赞编织是缓解焦虑和抑郁的有效方法,并称“编织工艺的节奏性、数学性使大脑以健康的方式专注,消除了紧张的思想,并允许内部反思。”Barron将编织称为“一种强有力的预防性药物,就像抗抑郁药一样,似乎在做抗抑郁药和心理治疗无法做到的事情。”她的丈夫、整形外科医生、纽约手外科学会主席兼本书合著者Alton Barron博士补充道“以有意义的方式使用你的手可以在你大脑的60%左右创造健康的参与和活动。”

针织促进健康贝特桑·科克希尔(Betsan Corkhill)由针织治疗先驱、前NHS理疗师、国际公认的改善健康和疾病管理专家撰写,揭示了针织如何帮助大脑。它着眼于针织作为一种方便携带的工具的创新用途,让人们积极参与他们的健康和福祉,并展示他们如何随时随地做到这一点。

钩针救了我的命这是一篇非虚构的文章,着眼于钩针对身心健康的益处,以及对针线活的治疗益处所做的研究。在这篇文章中,作者凯瑟琳·维西洛(Kathryn Vercillo)分享了她自己处理终生抑郁症的故事,以及钩针在最终治愈抑郁症中所起的作用。她采访了近50名女性二十多个女人他们分享了通过焦虑、创伤后应激障碍、产后抑郁症、慢性疼痛和各种其他疾病进行治疗的故事。

钩住伤口愈合作者凯瑟琳·维西洛,她也是钩针救了我的命这是一套大约100个创意练习,专为那些用钩针编织工艺以各种方式改善生活的人而设计。它涵盖了一系列的主题,包括使用钩针练习正念,通过钩针改善人际关系,以及用手工艺向你内心的艺术家致敬。

针织品项目展示了针织的舒适性是一本独特的如何编织的书,重点是帮助家庭和护理者减轻压力,如焦虑、悲伤和疲劳。针织品计划是一个非营利性组织,旨在为面临困境的人们带来编织的乐趣。

爱在每一针:编织和愈合的故事是一本鼓舞人心的书,由编织大师、教师和广泛出版的针织品设计师李·甘特(Lee Gant)撰写,他分享了关于女性、男性和青少年的各种现实生活故事,这些人通过编织和钩针经历了深刻的变化和启蒙。从一个怀孕期间钩针的自杀少年到一个在比赛中找到安慰的垂死女性任何一位编织者,以及一位认识到自己仍然可以编织——并体验生活——的盲人,这些故事都说明了每一次编织和purl是如何让人感到舒适、平静、治愈和更新的。

视频

一次一针改变全球健康特写采访范围广泛的人,从老年人到文法学校的孩子谁分享他们的个人经验编织和钩针。它还强调了越来越多的研究和文章涉及针织和钩针对健康的好处。

用针织和钩针消除压力展示各种主题的个人故事,涉及各种各样的问题,强调编织和钩针如何为他们提供放松的平静。